「ヘルスケア」の記事一覧

もう「時間がない」と言い訳できない~自転車こぎ45分に匹敵する1分間エクササイズ

時間がない――。忙しい現代人の「運動できない(しない)理由」として、間違いなく上位に入る言い訳だ。 そんな人には耳が痛い、「1分間あれば十分な運動ができる」という研究結果が先ごろ報じられた。わずか1分間の激しい運動で、45分間の中等度の運動と同じくらい、健康状態が良くな…続きを読む

もう「時間がない」と言い訳できない~自転車こぎ45分に匹敵する1分間エクササイズ

近道するならクルマより自転車!? あなたの体重は“通勤スタイル”が決める

春になり、自転車通勤の姿が目につくようになってきた。気持ちよく颯爽と走る姿に、自転車通勤への憧れが高じる人もいるだろう。 中年期の体脂肪と体重を減らすには徒歩や自転車、あるいは公共交通機関を利用した通勤スタイルが有用であることが最新研究で示唆された。 英・ロンドン大…続きを読む

近道するならクルマより自転車!?  あなたの体重は“通勤スタイル”が決める

スティーブ・ジョブズも行っていた「ウオーキング会議」~健康増進だけではない意外な効果!

暦の上では、もう春。暖かな陽射し誘われて、街歩きが楽しい季節だ。そんな楽しみとしての「散歩」ではなく、それを仕事にも活用しようというのが、アメリカのビジネスマンのトレンドになりつつあるという。 「DIAMONDハーバード・ビジネス・レビュー」(2015年11月20日)に…続きを読む

スティーブ・ジョブズも行っていた「ウオーキング会議」~健康増進だけではない意外な効果!
難治性むちうち症からなぜ多くの不定愁訴がおきてしまうのか?
難治性のむちうち症を改善 後編 東京脳神経センター 整形外科・脊椎外科部長 川口浩医師

前編『画像診断できない難治性のむちうち症を独自の治療法で改善』

原因不明で治療法がなく多くの患者さんが回復をあきらめていた難治性のむちうち症。東京脳神経センターで進む独自の治療で、めまい、動機、吐き気などの全身症状やうつ症状などの不定愁訴が大幅に改善しているという。その具体的な成果についてお話を伺った。

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Doctors marche アンダカシー
Doctors marche

ジャーナリスト、一般社団法人日本サプリメント協会…

後藤典子

大阪大学大学院言語文化研究科教授。米国ウィスコン…

杉田米行

一般社団法人日本薬業研修センター漢方講座執筆・編…

笹尾真波