「ヘルスケア」の記事一覧
ホットヨガは普通のヨガと効果は同じ？ それでも汗をかくという行為は……
女性に大人気の習い事に「ホットヨガ」がある。一般的なヨガとの違いは、「温度・湿度が高く、汗をかきやすい環境で行う」点だ。＜室温38℃、湿度65％＞の場所で行うのが通常となっている。 アメリカでは以前から人気だったが、いまや日本でも多くのホットヨガスタジオが生まれ、「汗を…続きを読む
ダイエットはカップルでするべき！？ 減量効果は同居パートナーにも波及すると判明
2018.02.26
頬を鍛えると3歳若返る！？ 見た目の若さを決める「顔面エクササイズ」
今が1年でいちばん寒さの厳しい季節。「今年こそ冬太りしたくない」と思っているダイエット女子たちも、その気持ちとは裏腹に、体が縮こまり、ついインドア派となって運動不足に陥ってはいないだろうか？ 忘れられがちだが、寒いと顔も当然こわばってくる。固まった顔は表情が乏しくなり、…続きを読む
全米で話題のダイエット「CICO」に非難続出！ 「減量さえすればいい」の本末転倒
仲間とわいわい言いながら頬ばるジャンクフードも、給料日の「ご褒美」についつい大人買いしてしまうスィーツ類も遠慮なく、どうぞどうぞ――。ただし、一つだけシンプルなルールを守って欲しい。 毎日必ず摂取カロリーを計算してメモし、それを上回るカロリーを運動で消費してくださいね。…続きを読む
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脳卒中後遺症の「リハジム」 |
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脳は「脂質＋糖質」が大好き |
インタビュー「脳卒中後遺症の機能回復・再発予防専門のジム」後編：株式会社p3代表・中村尚人（理学療法士）
前編『脳卒中の後遺症 機能回復・再発予防専門トレーニング「リハジム」とは？』
脳卒中後遺症の方のための機能回復・再発予防専門トレーニングをメインとした、まったく新しいコンセプトのジム「リハジム」がオープンした。この施設を運営する学療法士で株式会社p3の代表も務める中村尚人氏に、前回に引き続き今後の展望について話を訊いた。
神戸市垂水区 名谷病院 内科勤務。1987年 産…
広島大学名誉教授。1941年、広島市生まれ。広島…
小笠原記念札幌病院腎臓内科。日本中毒学会認定クリ…
