「ヘルスケア」の記事一覧
夏の不調を秋まで持ち越す"秋バテ" 30代の経験者は、なんと6割超!
「なんとなく調子悪くてさぁ、ここんとこ忙しかったからなぁ」 電車の中で働き盛りサラリーマンの、こんな会話を耳にすることがある。確かに見渡すと、マスクをしている人も増えてきた。夏が終わっても「なんとなく不調」で元気がでない、あまり食欲もない......。 そんなあな…続きを読む
なぜ体重を測るだけで痩せられるのか? "ライフログ"の蓄積がもたらす不思議な効果
食事量も運動量も特に変えず、普通の生活をしながら、ある簡単な行為をするだけで体重がみるみる減少していく......。そんなおとぎ話のような話を信じる人は、そう多くはないだろう。だが、世間ではそんなダイエット法を実践して効果を実感している人々が大勢いる。その簡単な行為とは、「…続きを読む
あなたの努力を無駄にしない! なぜトレーニングのフォームが大切なのか?
ボディラインがあらわになるこのシーズン、鍛え上げられた肉体は何よりも最高の"アクセサリー"かもしれない。決してひけらかす気はなくとも、フィットネスに励んだ証は、少し誇らしくはあるだろう。 そのためなのか、この時期は見た目の改善を試みて「カラダを鍛えよう」と始める人は多…続きを読む
2週間がリミット!? カラダに自信がある人ほど、運動を休むと大幅に"筋力が低下"
2015.07.27
20代、30代から衰えは始まる! 将来寝たきりにならないために「ロコモ度」をチェック
2015.07.17
アクセスランキング
 |
若い世代もヒートショックが危険 |
|---|---|
 |
ED用サプリ ネット発注の3分の1が偽物 |
 |
発毛剤、育毛剤、養毛剤どう違う？ |
 |
女性の薄毛対策はどこまで来ている？ |
 |
高齢社会で「健康」をおしつける危うさ |
 |
「ビオフェルミン」は空腹時に飲んでも効かない |
 |
ステージ4の「がん」が消えた！ |
 |
風邪薬「パブロン」でトリップする人たち |
 |
没後25年・尾崎豊の死の真相は？ |
 |
10億人に1人という特異なDNA |
インタビュー「睡眠障害治療の最前線」後編：筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構・佐藤誠教授
前編『『人間の「脳」は7時間程度の睡眠が必要！ 本当のショートスリーパーは100人に1人程度！？』』
ひとくちに睡眠障害といっても、さまざまな症状がある。1990年代後半から脳内に眠気を誘う「睡眠物質」を探す研究にスポットライトが当たり、2018年からは睡眠の質と量を決める遺伝子の解析も進められている。今回は睡眠障害について、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の佐藤誠教授に話しを聞いた。
医療法人社団 三喜会 理事長、鶴巻温泉病院院長。…
フリージャーナリスト。1949年、東京都生れ。法…
小笠原記念札幌病院腎臓内科。日本中毒学会認定クリ…
