「寝溜め」ができない理由が判明～睡眠時間は＜起きていた時間＞より＜体内時計＞が決める
明日一日は、何の予定もない真の「休日」――。ふだんの睡眠不足を一気に挽回するぞ！ そう望んで床に就いても、いつもと大差ない時刻に寝覚めてしまうものだ。その後の＜二度寝＞が許される分、妙に得した気がしないでもないが、途切れなしの「寝溜め」は無理なのだろうか？ そもそも…続きを読む
2016.09.15
催眠状態の「脳」で起きていること～子どもはかかりやすく、大人の5人に1人は全くかからない
催眠状態に陥っているヒトの脳内は、いったいどうなっているのか？ 何らかの変化が脳内で起きているのだろうか？ その興味深い実相が、米スタンフォード大学医学部のDavid Spiegel氏らによるMRI検査の研究報告で明らかにされた。 催眠（hypnosis＝ヒプノシ…続きを読む
「人と関わる」ストレスが、あなたの脳を鍛える！将来の認知症を防ぐ「知的な負荷」
アルツハイマー型認知症, 仕事, 脳
2016.08.05
「できる人」の労働と睡眠時間にヒミツ~40歳を超えたら「週40時間」を「週25時間」労働に！
政府は、ワーク・ライフ・バランスの観点から、国家公務員の働き方改革の一環として、夕方には仕事を終える「ゆう活」を提唱している。 日照時間が長い夏に、早めに仕事を切り上げて、生活を豊かにしよう、という取り組みだ。夕方に終えるといっても、労働時間が短くなるわけではない。朝早…続きを読む
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30代女子がセルフネグレクトで孤独死 |
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リチャード3世の無残な死の真相 |
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がんは本当に“臭う”のか? |
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だし入り味噌は味噌にあらず |
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糖質制限「ケトン体上昇＝危険」の嘘 |
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睡眠不足のメタボは死亡リスクが2倍 |
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石けんで洗わない「タモリ式入浴法」 |
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スマホでの血行悪化をエアコンが促進 |
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たばこ自販機が消える日 |
テストステロン（男性ホルモン）の存在に着眼し、AGA（男性型脱毛症）治療、男性皮膚治療、男性更年期、前立腺がんのサポート、男性不妊など、男性の外見や内面の健康に関わる様々な治療を独自の視点から行うメンズヘルスクリニック東京（東京・丸ノ内）の小林一広院長。第3回目は「男性妊活・男性力」について。
第1回AGA治療はコスパが重要～薄毛の悩みを抱える人は1200万人
第2回男性6人に1人が「隠れ更年期障害」！ 更年期障害は女性だけの病気じゃない！！
フリージャーナリスト。1949年、東京都生れ。法…
精神保健福祉士。フリージャーナリスト。1977年…
日本中毒学会評議員（同学会クリニカルトキシコロジ…
