「フィットネス」の記事一覧
ウォーキングのダイエット常識を変えた! “変速” でエネルギー消費量が最大20%アップ
気軽に始められるスポーツとして近年、中高年を中心にウオーキング人気が高まっている。文部科学省が2013年に行った「体力・スポーツに関する世論調査」では、「この1年間に行ったスポーツ」としてウオーキングをあげた人が50.8%もいた。脂肪を効率的に燃やすことができることから、ダ…続きを読む
高齢者の運動は軽いほどいい? 週5時間の家事だけでも“健康寿命”がアップ!
2015.10.13
通販グッズのロングセラー"EMS" 本当に期待するほどの効果が得られるのか?
「EMS」とは「Electrical Muscle Stimulation」の頭文字で、筋肉を電気刺激によって収縮させる運動器具だ。一時は、テレビショッピングや雑誌で紹介されてブームとなった。「装着するだけで驚きの筋トレ効果とダイエット効果!」などの誇大な宣伝文句も、人気…続きを読む
「プロテイン」を飲めば筋肉がつく? 本当に"カラダが変わる"栄養の摂り方とは?
筋肉をつけるにはプロテイン! ダイエットするならプロテイン! そんなイメージをもっていないだろうか? ところで、「プロテイン」とは一体何だろう? そもそもプロテインを日本語に訳すと「タンパク質」という意味だ。タンパク質は、ヒトのカラダを構成する栄養素のひとつで、肉…続きを読む
2週間がリミット!? カラダに自信がある人ほど、運動を休むと大幅に"筋力が低下"
2015.07.27
アクセスランキング
 |
アトピー治療に皮膚常在菌を移植 |
|---|---|
 |
添加物「リン酸塩」の危険性 |
 |
洗濯・部屋干しのニオイの原因は？ |
 |
ロシア中の奇形児を集めた「クンストカメラ」 |
 |
米国で指針＜腰痛に薬は効果ナシ＞ |
 |
妊娠中の安全な糖質制限は？ |
 |
日焼けでこれだけ老ける！ |
 |
急成長している訪問看護STの秘密 |
 |
『ブラックペアン』 ニノと猫ちゃんの関係は? |
 |
医師は介護者目線に立った処方箋を |
インタビュー「訪問看護ステーション」前編：Recovery International株式会社代表・大河原峻さん
訪問看護の業界において、これまでの訪問看護の枠に囚われない自由な発想で事業を拡大し急成長を遂げている訪問看護ステーション「Recovery International株式会社」。同社を運営するのは大河原峻氏に、今回は同社の設立のきっかけや展望について話を聞いた。
神戸市垂水区 名谷病院 内科勤務。1987年 産…
フリージャーナリスト。1949年、東京都生れ。法…
つつみ病理相談所http://pathos223…
