「フィットネス」の記事一覧
女性の視線で選ぶ～本当にフィットネスクラブは新年度の入会がお得なのか?
新年度を迎えるにあたって、心機一転、カラダづくりを決意する人は多い。特に女性は、夏に向けてカラダのラインが気になるシーズンでもある。 フィットネスクラブに入会するなら3～4月は狙い目だ。多くのクラブは年に数回の入会キャンペーンを実施するが、特に新年度を前に会費や入会金の…続きを読む
一時は引退も考えた琴奨菊が初優勝! 復活の影にブルース･リーも実践したトレーニング
日本出身力士による10年ぶりとなった悲願の優勝。自身にとっては新入幕から66場所（＝歴代2位の遅い記録）での快挙を成しとげた大関の琴奨菊。 強さとやさしさが同居した人柄、取り組み前のルーティン“琴バウアー”、新妻との微笑ましいツーショット……。話題に事欠かない優勝劇に…続きを読む
高齢者の運動は軽いほどいい? 週5時間の家事だけでも“健康寿命”がアップ!
2015.10.13
40代で「サルコペニア肥満」の恐怖! 筋肉量が減るとどうなるのか?
身体を動かす生活習慣がない人や、一日中デスクワークという人は、筋肉量が減りがちです。筋肉が少なくなり、基礎代謝が低下します。 基礎代謝とは、何もせずにじっとしていても、呼吸や体温調整など生命活動を維持するために消費されるエネルギーのこと。基礎代謝が低くければ消費するエ…続きを読む
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難治性のむちうち症を改善 後編 東京脳神経センター 整形外科・脊椎外科部長 川口浩医師
前編『画像診断できない難治性のむちうち症を独自の治療法で改善』
原因不明で治療法がなく多くの患者さんが回復をあきらめていた難治性のむちうち症。東京脳神経センターで進む独自の治療で、めまい、動機、吐き気などの全身症状やうつ症状などの不定愁訴が大幅に改善しているという。その具体的な成果についてお話を伺った。
一般社団法人日本薬業研修センター漢方講座執筆・編…
小笠原記念札幌病院腎臓内科。日本中毒学会認定クリ…
医療法人社団 顕歯会 デンタルみつはし 理事長…
