「フィットネス」の記事一覧
集中して"吹く" 見直された意外なゲームが体を活性化!
巷にはいろいろな健康法が溢れているが、今注目されているのが「吹き矢」。公共施設などでは、「健康吹き矢教室」があちこちで開講されている。「老若男女が気軽に楽しめるスポーツ」というふれこみは、運動不足の人にも敷居が低く、参加心をくすぐるようだ。 日本吹矢道協会西東京支部の…続きを読む
オトナ世代の生活習慣を変える! "股関節"パワーアップ法とは?
2015.02.21
ジョギング嫌いに朗報! ヨガに有酸素運動と同じ効果が......
2015.02.20
「片足立ち20秒」できますか? 脳卒中リスクと大きな関係が
MRI（核磁気共鳴画像法）, ラクナ梗塞, ロコモティブシンドローム
2015.02.04
肥満の解消やメタボの予防には"ニート"を増やせ!
2015.01.26
カラダづくりの効率をアップさせる トレーニングの"原理原則"
忙しい合間にフィットネスクラブに通う――。その意志が継続する大きなモチベーションは、"カラダが変わっていく"。この実感に尽きると思う。 ところが、むやみにトレーニングを行なっても、なかなか体に成果に表れない。そんな経験を持つ人は、エクササイズを行う前に、ぜひ"原理原則…続きを読む
長く付き合いたい「フィットネスクラブ」の選び方〜入会金無料などの「特典」に踊らされるな！
食べ物がおいしく感じ、体が鈍りがちになる冬。巷のフィットネス施設は、夏のキャンペーンで入会にもれた人や、挫折して心新たにもう一度トライしよう考えている人などをターゲットに勧誘している。施設側の思惑も明かしながら、お金を損せず、長続きしやすい施設選びの10のポイントをアドバイ…続きを読む
アクセスランキング
世界的に増加する性感染症の実態 後編 あおぞらクリニック新橋院内田千秋院長
前編『コロナだけじゃない。世界中で毎年新たに3億7000万人超の性感染症』
毎年世界中で3億7000万人超の感染者があると言われる性感染症。しかも増加の傾向にある。性感染症専門のクリニックとしてその予防、検査、治療に取り組む内田千秋院長にお話を伺った。
あおぞらクリニック新橋院院長。1967年、大阪市…
（医）スターセルアライアンス スタークリニック …
ジャーナリスト、一般社団法人日本サプリメント協会…
