中年期に健康的でフィットネス（運動能力）を保てた人は将来の医療費を抑制できることが、多数の研究から明らかになっている。日常生活のちょっとしたシーンで無理なく行える、エクササイズや生活習慣の改善で、健康だけでなく見た目も若返らせる。
いまや＜腹筋女子＞が理想のカラダ！？ あなたの腹筋はすでに割れている！
男性なら誰もが憧れる「シックスパック」。女性にもそのブームが到来し、最近では「腹筋女子」が話題になっています。 「腹筋女子」とは、腹筋が割れて見えたり、アブクラックスといわれる腹部の縦筋が見える女性のこと。モデルでタレントのローラや紗栄子、中村アン、女優の榮倉奈々、松岡…続きを読む
なでしこジャパンの秘密は「スピード持久力」? 短時間で脂肪燃焼の"最強のエクササイズ"とは?
サッカーの「FIFA女子ワールドカップ2015」の決勝トーナメント、なでしこジャパンは期待に応えてベスト8に勝ち進みました。予選リーグを首位で通過したものの、メディアは「得点力不足」と批評。とはいえ、前大会のチャンピオンとして２連覇の重圧のなか、結果を残しているのは並々な…続きを読む
2015.06.27
ポッコリお腹を解消するためには......腹筋運動より有酸素運動！
ポッコリお腹の代表、いわゆる「ビール腹」は、ビールの飲み過ぎのことではありません。そのポッコリと付き出たお腹の様が「ビール樽」に似ていることから、そう呼ぶようになったそうです。 ポッコリお腹のタイプはいくつかありますが、手脚は細いのにお腹だけがでっぷりと出たビール腹は「…続きを読む
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30代女子がセルフネグレクトで孤独死 |
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リチャード3世の無残な死の真相 |
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がんは本当に“臭う”のか? |
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だし入り味噌は味噌にあらず |
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糖質制限「ケトン体上昇＝危険」の嘘 |
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睡眠不足のメタボは死亡リスクが2倍 |
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石けんで洗わない「タモリ式入浴法」 |
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スマホでの血行悪化をエアコンが促進 |
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たばこ自販機が消える日 |
テストステロン（男性ホルモン）の存在に着眼し、AGA（男性型脱毛症）治療、男性皮膚治療、男性更年期、前立腺がんのサポート、男性不妊など、男性の外見や内面の健康に関わる様々な治療を独自の視点から行うメンズヘルスクリニック東京（東京・丸ノ内）の小林一広院長。第3回目は「男性妊活・男性力」について。
第1回AGA治療はコスパが重要～薄毛の悩みを抱える人は1200万人
第2回男性6人に1人が「隠れ更年期障害」！ 更年期障害は女性だけの病気じゃない！！
フリージャーナリスト。1949年、東京都生れ。法…
精神保健福祉士。フリージャーナリスト。1977年…
日本中毒学会評議員（同学会クリニカルトキシコロジ…
