長生きには「親しき友」より「不仲な家族」が支えに? 家族仲が良いと死亡リスクが低下

この記事のキーワード : 
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
470041823.jpg

長生きの秘訣は家族?(shutterstock.com)

 昨年11月、東京・渋谷区が同性カップルに対し交付を始めた「パートナーシップ証明書」を皮切りに、翌月には世田谷区も「パートナーシップ宣誓書」を役所に出せば、受領証がもらえるシステムを導入した。

 さらに今年4月からは三重県伊賀市が、6月からは兵庫県宝塚市と沖縄県那覇市が同様の制度を始めた。同性カップルが、少しずつではあるが市民権を得てきている。

 それまで、家父長制度だった日本の家制度が大きく変わったのは敗戦後のこと。昭和22年に成立した新民法で法律上の家族制度は廃止され、多くの女性が開放された。その後、核家族化が進み、<サザエさん一家>のような三世代同居の家庭は少数派となった。

 そして平成を迎え、前述のように同性婚までも許容される社会になった一方で、30代未婚の男女は増加傾向にあり、離婚件数は年間22万2000組(平成26年人口動態統計の年間推計、厚生労働省)と、おひとり様も急増中だ。

 このように家族の形態が変わりつつある中、興味深い知見が米国社会学会(ASA)で発表された。その研究によると、高齢者にとって「親しい友人」よりも「密接な家族」関係のほうが、寿命のためには重要であるというのだ。

家族の形態が変わっても、やっぱり家族が大事?

 この研究によると、配偶者以外の家族と極めて親密であった高齢者は、5年以内の死亡リスクが約6%であったのに対し、家族と親密でない高齢者は約14%であったという。

 その死亡リスクは倍以上だ。特に家族と親密でない人では心筋梗塞や脳卒中になるリスクが上昇していた。

 研究を率いたカナダ・トロント大学公衆衛生学部のJames Iveniuk氏は、次のように解説する。

 「自分の健康状態がよくないときなどに家族はそばにいてくれる可能性が高いが、 友人とのネットワークは常に一定であるとは限らない。ただし、家族が負担やストレス、危害の元となるケースも多々ある。家族だからという理由だけで、助けなければならないわけでもない」

 「しかし多くの場合、家族は最も近くにいて健康状態を明かすことのできる相手である」

 今回の研究は、全米調査のデータを用いて社会的関係と長寿の関連性を調べたもの。同調査では、高齢者に「最も親しい人」を5人まで挙げてもらい、各人との関係性の詳細、つまり、どのくらい親しいと感じているかを示してもらった。

 調査の結果、配偶者を除く親しい人の平均は3人であり、ほとんどの高齢者がその関係性から多くの支援を受けていると感じていた。また、多くの高齢者は既婚であり、健康状態は良好で、それほど孤独ではないと回答した。

 親しい人のリストに「配偶者以外の家族」を多く挙げた高齢者は、その親密さにかかわらず、リストに挙げた家族が少なかった高齢者に比べて早期に死亡する確率が低かった。

 つまり、たとえ親密でなくても5人のリストの中に<家族を挙げた人>のほうが長生きするということだ。

睡眠障害治療の新たな幕開け!個人に必要な睡眠の「量」と「質」を決める遺伝子を探せ
インタビュー「睡眠障害治療の最前線」後編:筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構・佐藤誠教授

前編『『人間の「脳」は7時間程度の睡眠が必要! 本当のショートスリーパーは100人に1人程度!?』』

ひとくちに睡眠障害といっても、さまざまな症状がある。1990年代後半から脳内に眠気を誘う「睡眠物質」を探す研究にスポットライトが当たり、2018年からは睡眠の質と量を決める遺伝子の解析も進められている。今回は睡眠障害について、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の佐藤誠教授に話しを聞いた。

Doctors marche アンダカシー
Doctors marche

医療法人社団 三喜会 理事長、鶴巻温泉病院院長。…

鈴木龍太

フリージャーナリスト。1949年、東京都生れ。法…

郡司和夫

小笠原記念札幌病院腎臓内科。日本中毒学会認定クリ…

横山隆