自覚のない眠気で自動車事故! 気づかない睡眠時無呼吸や寝不足がもたらす事故リスク

この記事のキーワード : 
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
自覚のない眠気で自動車事故! リスクが高い睡眠時無呼吸」や「寝不足」の人はのの画像1

寝不足の人は眠気を自覚していなくても自動車事故のリスクが!(depositphotos.com)

 4年前の1月、春から新社会人となる学生310名を対象に実施された『睡眠に関するアンケート』(ワコール調べ)のおいて、彼らが「変えたいと思っている生活習慣」の第1位は「睡眠」だった。

 平均的な睡眠時間も「6時間~6時間半」の男女回答が19.7%と最も多く、ホンネ(理想)は「あと(+)1時間眠りたい」と寝不足気味を自覚する層が首位を占めていた。

 次に『BMC Medicine』(3月20日オンライン版)に載った、米ブリガム・アンド・ウイメンズ病院のDaniel Gottlieb氏らによる睡眠不足に関する研究報告に話題を移そう。

 その最新知見によれば、一時的に呼吸が停止する「睡眠時無呼吸」がある人や、日常的に睡眠不足気味の人の場合、たとえ「眠気」を感じていなくても、自動車事故を起こすリスクが高い傾向が判明した。

 Gottlieb氏らは今回、地域住民における睡眠時無呼吸や睡眠時間/眠気が自動車事故にどのような影響を及ぼすか、その度合いを評価するために分析研究を実施した。

 被験対象層は、米国立心肺血液研究所(NHLBI)が行なった観察研究(Sleep Heart Health Study)の参加者中、追跡開始から2年後の質問票に回答した人々――具体的には、自身の睡眠や自動車運転に関するデータが得られた40歳~89歳の男女3201人(平均年齢62歳)だった。

 彼らのうち、過去1年間で「1回以上の自動車事故」を経験した人が222人(6.9%)。解析を進めると、重症の睡眠時無呼吸がある人は、ない人の場合と比べて、自動車事故が123%以上アップすることが読み取れた。

 また、軽症から中等症の睡眠時無呼吸も、ない人の場合と比べて、同リスクが13%アップすることが示された。

 睡眠時無呼吸が原因ならば自分とは無縁――そう他人事で済まされないのが、冒頭の睡眠時間が「平均6時間」と短く、不足気味を自覚する人々の場合だ。

スマホでオンラインゲーム依存〜1日で課金15万円! 依存者は国内で420万人!?
インタビュー「スマホゲーム依存の実態と治療法」第1回:久里浜医療センター・樋口進院長

日本の成人のうち、ネット依存の傾向のある者は男性は4.5%、女性は3.6%。その数は約421万人と推計されるという。全国にさきがけてスマホゲーム依存症の治療に取り組んでいる独立行政法人国立病院機構久里浜医療センターの樋口進院長に、スマホゲーム依存の実態と治療法について訊いた。

Doctors marche アンダカシー
Doctors marche

精神保健福祉士。フリージャーナリスト。1977年…

里中高志

理学療法士。日本で数年勤務した後、豪・Curti…

三木貴弘

神戸市垂水区 名谷病院 内科勤務。1987年 産…

吉田尚弘