村上勇（むらかみ・いさむ）
フィットネスアドバイザー。JT東京男子バレーボール選手を引退後、現・スポーツクラブ「ルネサンス」に勤務。2007年から「メディカルフィットネス＋スパ ラ・ヴィータ」のゼネラルマネージャーとして施設運営に携わる一方、トレーナーとして主婦や高齢者、アスリート（サッカーチーム・モンテディオ山形、加藤条冶：スピードスケート、黒田吉隆：レーシングドライバー）、著名人（指揮者・飯森範親など）を幅広く指導。現在は株式会社ドリームゲート代表として、スポーツチーム・アスリート・企業などを指導、運営協力に携わる。
理想のカラダへの近道は"筋トレ＝頭脳トレ"だった!?
筋力トレーニングで「がむしゃらに鍛える」ことほど無駄なものはない。漠然とした方法でいくら時間と体力を費やしても、それに見合った効果を得ることは難しい。筋力トレーニングとは、「原理原則」に基づく理にかなった効率的なもの。むしろ筋トレは頭脳トレーニングといっても過言でない。…続きを読む
脱肥満! エネルギーを消費しやすい"カラダ習慣"とは?
糖尿病、高脂血症、高血圧の原因とされている「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」。その"メタボ"を招く肥満が、心臓疾患や脳血管疾患などの重篤な病気の危険性を高める一因子であることはよく知られている。 アメリカでは、高学歴の人にジョギング愛好者が多くて肥満が少な…続きを読む
2015.02.11
肥満の解消やメタボの予防には"ニート"を増やせ!
皆さんは、肥満の原因といえば何を想像するだろうか。「食べ過ぎ」「糖質の摂り過ぎ」などの理由が、真っ先に頭に浮かぶかもしれない。しかし、日本人のエネルギー摂取量は1975年頃の2226 kcalをピークに減少傾向にあり、2004年には1902 kcalまで低下した。これは終…続きを読む
2015.01.26
長く付き合いたい「フィットネスクラブ」の選び方〜入会金無料などの「特典」に踊らされるな！
食べ物がおいしく感じ、体が鈍りがちになる冬。巷のフィットネス施設は、夏のキャンペーンで入会にもれた人や、挫折して心新たにもう一度トライしよう考えている人などをターゲットに勧誘している。施設側の思惑も明かしながら、お金を損せず、長続きしやすい施設選びの10のポイントをアドバイ…続きを読む
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ヘルペスウイルスが認知症の原因！？ |
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「ビオフェルミン」は空腹時に飲んでも効かない |
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性交痛には性交痛予防ゼリーが効果的との声 |
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花粉症治療は市販薬だけでいいのか？ |
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輸入サプリとドクターズサプリは大丈夫か? |
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急増する外国人旅行者の未払い医療費 |
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デリケートゾーンの正しい洗い方とは |
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龍角散はキメる薬だった！？ |
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ファミマで糖質制限のオススメとは？ |
前編『画像診断できない難治性のむちうち症を独自の治療法で改善』
原因不明で治療法がなく多くの患者さんが回復をあきらめていた難治性のむちうち症。東京脳神経センターで進む独自の治療で、めまい、動機、吐き気などの全身症状やうつ症状などの不定愁訴が大幅に改善しているという。その具体的な成果についてお話を伺った。
医療法人社団 顕歯会 デンタルみつはし 理事長…
近畿大学理工学部生命科学科ゲノム情報神経学准教授…
小笠原記念札幌病院腎臓内科。日本中毒学会認定クリ…
