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高血圧には「カリウム」が効く!? 減塩に負けない食材は黒豆・アボカド・山芋……

高血圧には「カリウム」が効く!? 減塩に負けない食材は黒豆・アボカド・山芋……

 日本人の40歳以上の実に2人に1人が該当するといわれる高血圧。立派な「国民病」だ。現在の日本のガイドラインでは、最低血圧が90、最高血圧が140mmHgを超えると高血圧と見な...

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