真っ赤な落日を背に受けたら、そそくさと寝床に急ぐ。日の出が待ち遠しく跳ね起きる。そんな牧歌的な暮らしが、ついこの間まであった気がする。「早起きは三文の徳」と親に諭されて育った...
メタボ患者の睡眠不足は「心臓病」や「脳卒中」による死亡リスクが約2倍！
2017.06.25
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なぜ朝型は夜型よりも長生きなのか？昼夜逆転で死亡リスクに10％の差
2018.05.19
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