更年期障害をチェックしよう！
さて、心配な更年期障害の症状を自己チェックしてみよう。以下の設問は2017年11月13日放送のNHK『あさイチ』で紹介され話題になったものだ。各項目の設問に「強」「中」「弱」「なし」で回答し、その点数を合計する。
●顔がほてる
強（10点）／中（6点）／弱（3点）／なし（0点）
●汗をかきやすい
強（10点）／中（6点）／弱（3点）／なし（0点）
●腰や手足が冷えやすい
強（14点）／中（9点）／弱（5点）／なし（0点）
●息切れ、動悸がする
強（12点）／中（8点）／弱（4点）／なし（0点）
●寝つきが悪い、または眠りが浅い
強（14点）／中（9点）／弱（5点）／なし（0点）
●怒りやすく、すぐイライラする
強（12点）／中（8点）／弱（4点）／なし（0点）
●くよくよしたり、憂うつになることがある
強（7点）／中（5点）／弱（3点）／なし（0点）
●頭痛、めまい、吐き気がよくある
強（7点）／中（5点）／弱（3点）／なし（0点）
●疲れやすい：
強（7点）／中（4点）／弱（2点）／なし（0点）
●肩こり、頭痛、手足の痛みがある
強（7点）／中（5点）／弱（3点）／なし（0点）
合計点数の評価は、以下の通りだ。
▶︎ 0～25点：上手に更年期を過ごしているので、現在の生活態度を続けよう。
▶︎26～50点：食事や運動などに注意を払い、生活様式などにも無理をしないようにしよう。
▶︎51～65点：医師の診察を受け、生活指導、カウンセリング、薬物療法を受けよう。
▶︎66～80点：長期間（半年以上）の計画的な治療が必要になるだろう。
▶︎81～100点：各科の精密検査を受け、更年期障害のみである場合は、専門医での長期的な対応が必要だろう。
ただし、この評価は、あくまでも目安なので、ひとつでも気になる症状があれば婦人科を受診してほしい。ちなみに、更年期障害の治療法には、ホルモン補充療法（ HRT）、漢方薬による治療法、ホルモン補充療法と漢方薬を併用する治療法がある。
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（文＝編集部）
＊参考：NHK『あさイチ』2017年11月13日／内閣府食品安全委員会「大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A」／厚生労働省ホームページ
