1週間の中で土曜日と日曜日が休みという学校や企業は多い。そのため、金曜日は羽目を外して遊んだり、食べたり、飲んだりして夜更かしをし、土曜日と日曜日は朝寝坊をしてゴロゴロと過ご...
時差ボケは「食事の時間」で解消できる！ 時差ボケを防ぐ機内食の食べ方とは？
2015.07.21
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週末の夜更かしが＜社会的時差ぼけ＞を招く～「心疾患」のリスクが11％もアップ！
2017.06.17
「1日2時間睡眠」を可能にする新デバイス!?
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「専門家」の発言は信用できるのか？
内田千秋（うちだ・ちあき）
あおぞらクリニック新橋院院長。1967年、大阪市…
竹島昌栄（たけしま・しょうえい）
（医）スターセルアライアンス スタークリニック …
後藤典子（ごとう・のりこ）
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