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長生きにベストな「野菜と果物の量」はコレ! 95の研究と200万人の事例で結論

長生きにベストな「野菜と果物の量」はコレ! 95の研究と200万人の事例で結論

 健康のためには、野菜や果物をたくさん食べるべき──これまでさんざん聞かされてきた言説である。 ちなみに日本の厚生労働省は、成人の1日あたりの平均摂取量の目標値を「350g...

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