現代人の多くを悩ませる睡眠不足――。特に日本人は、世界中でも"超短時間"睡眠であることが明らかだ。OECD（経済協力開発機構）のアンケート調査によると、OECD加盟国の睡眠...
二度寝で失敗しない! ホルモンの分泌量が心地よさの秘密だった
2015.10.11
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狩猟採集民族は日本人と同じ"超短時間"睡眠、しかし不眠症はいない!?
2015.10.26
シフトワーカー（交代勤務者）は短命!?
驚くべき”居眠り運転”の実態
1日8時間以上の睡眠は脳卒中に?
寝る前のスマホがやばい!
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内田千秋（うちだ・ちあき）
あおぞらクリニック新橋院院長。1967年、大阪市…
竹島昌栄（たけしま・しょうえい）
（医）スターセルアライアンス スタークリニック …
後藤典子（ごとう・のりこ）
ジャーナリスト、一般社団法人日本サプリメント協会…
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