食べても太りにくい「ローフード」、ダイエット効果の一方で注意すべきことは？

　甘いモノ好きの人は、昨今の「糖質制限」ブームに、少々肩身の狭い思いをしているかもしれない。糖質の過剰摂取の害や制限によるさまざまな健康効果については、十分に理解していても、...