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酷暑を快適に過ごすための10条件〜食事・運動・睡眠で気をつけることは?

酷暑を快適に過ごすための10条件〜食事・運動・睡眠で気をつけることは?

 炎暑の夏。汗っかきの人も、食欲がなくなる人も、夏やせする人も、夏バテはつらい。夏バテに負けない、爽快な夏の過ごし方をまとめよう。1.いい汗をかこう! なぜ汗をかくのだろ...

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