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ジョギング嫌いに朗報! ヨガに有酸素運動と同じ効果が......

ジョギング嫌いに朗報! ヨガに有酸素運動と同じ効果が......

 健康や美容に興味のある人なら、誰もがその効果に注目する「ヨガ(ヨーガ)」。ヨガは健康意識の高い人を中心に世界中に広がり、ハリウッド女優やスーパーモデル、セレブたちにも愛好家...

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