糖尿病・心臓病・喘息・腰痛……慢性的な病気に悩む人が運動を始める際の4つの秘訣

　運動が健康に良いことは論をまたない。米国心臓協会（AHA）は、健康の維持のために「中強度の運動を週に150分間行うこと」を推奨している。　では、糖尿病や心臓病、喘息、腰痛...