ローテーションで靴をできるだけ乾燥
改めておさらいすると、水虫予防のポイントは以下の3点。
●外出から帰ってきたら1日1回しっかりと足を洗う。
●身につけるものもちゃんと毎日洗う。
●掃除もこまめに行う。
こう考えてくると、水虫の予防はとても簡単といえるのではないか。
それに加えて、靴もお気に入りの一足ばかり履くというのはいただけない。3足くらいはお気に入りの靴を見つけ、それらをローテーションで履き替えるようにしよう。そうすれば、靴の中を乾燥させることができる。
そして、履かないときは乾燥剤を靴に入れよう。丸めた新聞紙を入れるだけでも湿気を吸うことができる。ブーツならば、消臭性や吸水性のあるブーツキーパーや中敷きを活用するのも手だ。足の健康だけでなく、靴を長くもたせることもできる。
たかが水虫だが、されど水虫――むやみに恐れる必要はない。防ぐ方法は簡単。毎日実行するかどうかだけ。きちんと水虫を防ぎ、治して、快適な毎日をお送りいただきたい。
（文＝編集部）
