「寝溜め」ができない理由が判明～睡眠時間は＜起きていた時間＞より＜体内時計＞が決める

　明日一日は、何の予定もない真の「休日」――。ふだんの睡眠不足を一気に挽回するぞ！　そう望んで床に就いても、いつもと大差ない時刻に寝覚めてしまうものだ。その後の＜二度寝＞が...