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休息も"アグレッシブ"に? 疲労回復を促す、意外と身近な「積極的休息」とは

休息も

 毎日、仕事をこなし、満員電車に揺られて帰るともうグッタリ。シャワーだけはなんとか浴びて、ベッドに倒れこんでしまったり、休日には一日中エアコンの効いた部屋でゴロゴロしたりとい...

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