春眠暁を覚えず。気候の変化に体が追いつかないせいか、春は目覚めてもベッドでゴロゴロしたくなる季節だ。 美容や健康のために「理想の睡眠時間は8時間」ということはよくいわ...
寝不足？怠け者？まさかこんな場面で寝てしまうなんて！居眠りに潜む危険な病
2015.02.22
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1日8時間以上の睡眠が脳卒中リスクを上昇! 急な睡眠増加は発症の予兆?
2015.04.01
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寝る前のスマホがやばい!
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内田千秋（うちだ・ちあき）
あおぞらクリニック新橋院院長。1967年、大阪市…
竹島昌栄（たけしま・しょうえい）
（医）スターセルアライアンス スタークリニック …
後藤典子（ごとう・のりこ）
ジャーナリスト、一般社団法人日本サプリメント協会…
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