豆で栄養を一括摂取！　肥満にも効く驚異の「豆パワー」のヒミツ!

　インゲンマメ、エンドウマメ、ソラマメ、アズキ――。豆たちのもつパワーが今、脚光を浴びている。「畑の肉」「長寿食品の代表」「納豆で血液サラサラ」など、豆類の栄養価の高さや健康維...