腹式呼吸で、自律神経とうまく付き合う。 現代人は、仕事や対人関係などのストレスから、呼吸が浅くなりがちだ。特にデスクワークが多く、長時間にわたって背を丸めた姿勢でディスプレイ...
「座り過ぎ」を挽回する方法～ウオーキング会議、スタンディング・デスク、1時間の運動……
2016.08.14
MENU
運動不足・肩こり・腰痛・ストレスを解消！ デスクワーカーにオススメの「簡単呼吸法」とは？
2014.07.23
立って学ぶと優秀な子どもになる!
「貧乏ゆすり」が女性の死亡率を下げる?
健康には2時間以上で5時間未満!?
スタンディング仕事術で肩こり・腰痛解消！
生誕80年、美空ひばり52歳の生涯
人体がゾンビ化する「クロコダイル」の現実
塩素系洗剤による自殺も苦しまずに死ねない
風邪薬「パブロン」でトリップする人たち
堀江しのぶ、スキルス性胃がんで夭折
世界一の長寿者は256歳だった！
下痢止めには「正露丸」か「ストッパ」か？
赤ちゃんの“怒り”は自我の目覚めのサイン
「専門家」の発言は信用できるのか？
芸能人がハマる「キメセク」の謎
内田千秋（うちだ・ちあき）
あおぞらクリニック新橋院院長。1967年、大阪市…
竹島昌栄（たけしま・しょうえい）
（医）スターセルアライアンス スタークリニック …
後藤典子（ごとう・のりこ）
ジャーナリスト、一般社団法人日本サプリメント協会…
「いいね！」「フォロー」をクリックすると、Facebook・Twitterのタイムラインでヘルスプレスの最新記事が確認できます。