風邪の引き始め、ゾクッとしたらまずは「寒け」と「熱感」を見分ける

　ほとんどの風邪は、ますぞくぞくとした寒けから始まります。風邪をこじらせず、早く治すためには、この初期の段階がもっとも大切。ここでは、体によけいな負担をかけることなく、すっ...