デスクワークなどで日常的に座る時間が長いと健康を害する――。近年、そんな研究結果が相次いで報告されている。 心臓病や糖尿病、がんなどの病気を発症するリスクが高いだけでなく...
立っている時間は「2時間以上」で「5時間未満」が健康にはベスト？
2015.08.22
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「座り過ぎ」を挽回する方法～ウオーキング会議、スタンディング・デスク、1時間の運動……
2016.08.14
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