豊かな香りで心を癒やし、集中力も与えてくれる一杯のコーヒー。毎日のデスクワークに欠かせない人も多いだろう。だが、興奮剤の一種で依存性もあるカフェインが含まれていることから、...
眠りたいなら「羊」を数えてはいけない! 不眠・寝不足時代の正しい睡眠方法
2015.01.30
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1日3杯のコーヒーで死亡率24%減少！ 9万人の大規模調査で明らかに
2015.03.30
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飲まず嫌いの人こそ“デカフェ” でコントロール
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内田千秋（うちだ・ちあき）
あおぞらクリニック新橋院院長。1967年、大阪市…
竹島昌栄（たけしま・しょうえい）
（医）スターセルアライアンス スタークリニック …
後藤典子（ごとう・のりこ）
ジャーナリスト、一般社団法人日本サプリメント協会…
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