新ドライアイ診断基準で患者が3割も増加（depositphotos.com）
あなたは今から10秒間、まばたきをせずに目を開けていられるだろうか？ また次の12項目で該当する症状はいくつあるだろうか？
□：目が疲れる
[an error occurred while processing this directive]□：目が乾いた感じがする
□：ものがかすんで見える
□：目に不快感がある
□：目が痛い
□：目が赤い
□：目が重たい感じがする
□：涙が出る
□：目がかゆい
□：光を見るとまぶしい
□：目がごろごろする
□：めやにが出る
10秒間まばたきを我慢できなかった、あるいは、チェック項目に5つ以上当てはまれば、「ドライアイ」の可能性がある（日本眼科学会のサイトより）。
目の疾患の中でも軽視されがちなドライアイだが、あなたの疲労感や肩凝り、イライラの原因は、ここにあるのかもしれない。注意が必要だ。
ドライアイの患者は日本に2200万人、世界に10億人いると推測されている。その原因は、涙の異常。涙の分泌量が減ったり、涙の質が低下したりすることで、目の表面を潤す力が衰えている状態だ。
涙の主成分は水だが、「ムチン層」「水」「油層」の3構造から成り立っている薄い膜である。これらの成分のバランスが崩れると、涙は蒸発しやすくなる。つまり、涙の質が低下するのだ。
そして、2016年に「ドライアイ診断基準」が改定され、ドライアイ患者が3割も増加しているという。